中药足浴 也要医生开处方
感冒了,泡泡脚;怕冷了,泡泡脚;失眠了,还是可以泡泡脚。古人认为:人有四“根”。而脚,是精气之根。因此,保养身体,要常做中药足浴。
中药足浴是通过中医体质辨识后开具特定的中药处方,然后煎汤泡脚,其中有效的中药成分,会通过热水的热力作用渗透进我们的皮肤,再通过气血运行至周身,从而达到疏通经络,调和阴阳,扶正祛邪的目的。
中药足浴的方药不是随便抓点药了事,一定要到专业医疗机构进行中医体质辨识后,开具特定的中药处方。我们在长期的医疗保健工作中,积累了很多中药足浴方,现介绍几种。
感冒足浴方
组成:由荆芥、羌活、桂枝等组成。
功效:具有疏风解表、解肌散寒之功效。
适用人群:适用于恶寒、头重身痛、鼻塞流清涕等风寒感冒初起之症。
温阳足浴方
组成:由桂枝、红花、干姜等组成。
功效:具有温阳散寒、活血通络之功效。
适用人群:适用于手足不温、腰膝冷痛、虚寒怕冷等阳虚体质者以及女性痛经、宫寒者。
安神足浴方
组成:由合欢花、夜交藤、艾叶等组成。
功效:具有安神助眠、缓解疲劳之功效。
适用人群:适用于夜寐不安、失眠、多梦、精神紧张等人群。
中药足浴时有以下四个方面要注意:
水温 水温要维持在40℃~42℃之间,以免烫伤。
水深 水的深度要没过脚踝,最好达到踝关节上三寸四横指高的地方。
喝水 在泡脚前和泡脚时,建议喝300毫升左右的温开水来促进人体的新陈代谢。
禁忌 足部有外伤、炎症或者足部皮肤对温度感觉减退时,不适合泡脚。太饥饿、饱腹或过于疲劳时,不适合泡脚。
湖南中医药大学第二附属医院
治未病中心副主任医师 何可
通讯员 何安妮, http://www.100md.com
中药足浴是通过中医体质辨识后开具特定的中药处方,然后煎汤泡脚,其中有效的中药成分,会通过热水的热力作用渗透进我们的皮肤,再通过气血运行至周身,从而达到疏通经络,调和阴阳,扶正祛邪的目的。
中药足浴的方药不是随便抓点药了事,一定要到专业医疗机构进行中医体质辨识后,开具特定的中药处方。我们在长期的医疗保健工作中,积累了很多中药足浴方,现介绍几种。
感冒足浴方
组成:由荆芥、羌活、桂枝等组成。
功效:具有疏风解表、解肌散寒之功效。
适用人群:适用于恶寒、头重身痛、鼻塞流清涕等风寒感冒初起之症。
温阳足浴方
组成:由桂枝、红花、干姜等组成。
功效:具有温阳散寒、活血通络之功效。
适用人群:适用于手足不温、腰膝冷痛、虚寒怕冷等阳虚体质者以及女性痛经、宫寒者。
安神足浴方
组成:由合欢花、夜交藤、艾叶等组成。
功效:具有安神助眠、缓解疲劳之功效。
适用人群:适用于夜寐不安、失眠、多梦、精神紧张等人群。
中药足浴时有以下四个方面要注意:
水温 水温要维持在40℃~42℃之间,以免烫伤。
水深 水的深度要没过脚踝,最好达到踝关节上三寸四横指高的地方。
喝水 在泡脚前和泡脚时,建议喝300毫升左右的温开水来促进人体的新陈代谢。
禁忌 足部有外伤、炎症或者足部皮肤对温度感觉减退时,不适合泡脚。太饥饿、饱腹或过于疲劳时,不适合泡脚。
湖南中医药大学第二附属医院
治未病中心副主任医师 何可
通讯员 何安妮, http://www.100md.com